冬季娃少生病，做好这5件事就够了❄️最近儿科门诊呼吸道疾病接诊量飙升，好多家长顶着寒风带娃就医，看着心疼又着急😭 其实冬季儿童健康防护，关键在“预防”而非“治疗”，分享5个超实用的居家护理要点，帮娃安稳过冬～1. 疫苗防护要做足：6月龄以上宝宝尽早接种流感疫苗，按时完成肺炎球菌、百白破等基础疫苗，这是抵御重症感染的“第一道防火墙”。2. 穿衣遵循“洋葱法”：内搭吸汗透气款、中层保暖、外层防风，重点护住头部、颈部和足部，避免过度包裹出汗后受凉，室内外温差大时记得循序渐进适应。3. 居家环境调到位：每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，暖气/空调房湿度维持在50%-60%，定期清洁宝宝玩具和常接触的物品，减少病毒滋生。4. 日常护理讲科学：鼻塞用生理盐水洗鼻，1岁以上宝宝咳嗽可少量喝蜂蜜水，体温超38.5℃再在医生指导下用退烧药，千万别滥用镇咳药。5. 免疫力靠养出来：保证均衡营养和充足睡眠，天气好时每天安排1-2小时户外活动，晒晒太阳促进维生素D合成，帮娃筑牢自身免疫防线。家长们别焦虑，做好这些细节就能大大降低娃生病的概率～ 若娃出现持续高热、呼吸困难等情况，一定要及时就医，别延误病情哦！儿童健康守护者计划儿童健康呼吸道疾病
