45岁程序员每天六点起床跑步，晚上读半小时书，十年下来脸紧致得像三十出头。 视频里他穿白T配牛仔裤，弹幕全在问保养秘方。 我看报道说男士护肤市场五年涨15%，小红书相关播放破百亿，连公立医院都开出中年转型门诊。 身边也有同事开始换发型、涂防晒，下班泡健身房，说怕孩子开家长会把自己认成爷爷。 以前男人一提形象就被说娘，现在谁还管这套，显年轻就是赚到。 把运动、阅读、护肤当成日常，比攒钱买豪车实在。 状态好了，老婆乐意同框，老板也记得住名字。
45岁程序员每天六点起床跑步，晚上读半小时书，十年下来脸紧致得像三十出头。 视频
笙笙的不息
2025-12-13 10:34:09
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