“我从来不碰男人”这就是我长寿的秘诀，2008年，一位英国105岁的奶奶在她生日的给大家分享的长寿秘诀。 咱们先撇开那些“单身保平安”的调侃，从生理和心理学的角度来看看，为什么“离男人远点”能让这些老太太长寿？ 其实道理很简单，人的寿命长短，很大程度上取决于你这辈子受了多少气，操了多少心。 Brenda Osborne活了105岁，她这一辈子那是相当精彩。作为一名护士，她见过太多的生离死别，也见过太多在病房里因为家庭琐事气得血压飙升的病人。她发现了一个规律：很多女性的疾病，哪怕是生理上的病痛，根源往往在情绪上。 现在的医学研究也早就证实了，长期的精神压力会导致皮质醇水平升高，这玩意儿就是个“健康杀手”，能搞坏你的免疫系统，增加患心脏病、中风甚至癌症的风险。 那么，对于传统女性来说，最大的压力源来自哪里？ 往往来自家庭，来自那个名为“丈夫”的角色。 咱们看看现在的生活。前阵子有个很火的短视频话题叫“娶了校花之后的生活”。视频里，那些曾经风光无限、甚至被称为“校花”的姑娘们，在结婚几年后变得面容憔悴、衣着随意。她们在厨房里忙得团团转，背上背着一个娃，手里还得炒着菜。而拍摄视频的丈夫呢？正拿着手机，用一种近乎嘲讽和炫耀的语气配文：“当年老子追你好久，现在还不是给我乖乖洗衣生孩子当免费保姆……” 这哪是秀恩爱啊，这简直就是把女性的尊严踩在地上摩擦。 这种婚姻里的“慢性自杀”，比什么不良嗜好都可怕。一个女人，原本可以精致地生活，健身、旅游、搞事业。结果一脚踏进婚姻，不仅要承担生育的痛苦，还得面对丧偶式育儿。 这种长年累月的指责、不被理解、繁重的家务劳动，就是典型的“情绪毒药”。Brenda奶奶说“离男人远点”，其实翻译成咱们现在的大白话就是：拒绝那些消耗你生命能量的人和事。 高质量的单身，绝对完爆低质量的婚姻。这也是为什么现在越来越多的姑娘不愿意结婚了。 国家统计局的数据在那摆着，结婚率连年走低。美国一家咨询公司做过调查，在中、美、英、法、德这五个国家里，中国女性对婚姻的满意度是最低的，只有37%的人觉得自己的伴侣还凑合。 这个数据太扎心了。俗话说“男人结婚更幸福，女人单身更快乐”，这话如今看来，真不是空穴来风。 对于Brenda和Louise这样的长寿老人来说，她们选择不结婚，不代表她们不懂爱，也不代表她们孤僻。相反，你看视频里107岁的Louise奶奶，打扮得那叫一个精致，珍珠项链戴着，口红涂着，跟一群老姐妹跳舞、玩宾果游戏，笑得那叫一个灿烂。 她们的快乐源于“掌控感”。 一个人生活，你可以完全掌控自己的时间、金钱和情绪。想几点睡几点睡，想去哪玩去哪玩，不用看谁的脸色，不用伺候谁的饮食起居，更不用为了谁家的亲戚里短去费那个脑细胞。这种极度的精神自由，就是最好的保养品。 当然，咱们也不能一杆子打翻一船人。是不是结了婚就一定短命？ 那倒也未必。 你看英国女王伊丽莎白二世，那是公认的“超长待机”，活到了96岁。她可是结了婚的，和菲利普亲王过了大半辈子。 但咱们得看清楚本质。女王之所以长寿，除了基因好、医疗条件好之外，她的婚姻模式和普通人是不一样的。虽然也有磕磕绊绊，但在那个关系里，她拥有极高的地位和话语权，她不需要为了柴米油盐去操心，不需要为了谁洗碗谁拖地去吵架。 再看看那个感人至深的纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》。那对90多岁的韩国老夫妻，相守了76年。老爷爷会在老奶奶脚疼的时候给她哈气暖脚，两人还会像孩子一样打雪仗。这种婚姻，它是滋养型的，是彼此充电。 所以，核心问题根本不在于“结不结婚”，而在于你身边的那个人，是在给你充电，还是在给你放电？ Brenda老奶奶那句“不碰男人”，其实是一种极端的避险策略。在那个年代，女性地位普遍不高，结婚往往意味着完全的奉献和牺牲。她看透了这一点，所以她选择了最稳妥的一条路——独善其身。 而放在咱们今天，这个道理依然适用。 现在的年轻姑娘们活得越来越通透了。我看过一个采访，问那个名叫杨超越的年轻艺人：“你会为了感情放弃工作吗？” 小姑娘回答得那叫一个干脆：“当然不会，工作比爱情更重要。有男朋友能吃饱饭吗？自己赚钱更满足。” 这话虽然听着有点功利，但它是大实话。经济独立才是人格独立的底气。 Brenda Osborne奶奶活到105岁告诉我们的，与其说是一个“不婚”的建议，不如说是一种“爱自己”的宣言。 她用一个多世纪的时间证明了一件事：女人的一生，不一定非要成为谁的妻子、谁的母亲，她首先应该是她自己。 如果婚姻能锦上添花，那是运气；如果遇不到那个对的人，一个人精彩地过完这一生，那也是一种本事。 Brenda奶奶的那个生日愿望，就像一记响亮的耳光，抽在了那些陈旧观念的脸上。 她在那儿开开心心地切蛋糕，喝香槟，告诉全世界：我的快乐我做主，少拿那些条条框框来绑架我。 这才是真正的“大女主”剧本。
