你认为保持健康最重要的是什么? 保持健康，我觉得心态和生活习惯缺一不可。 心态好是关键。我有个朋友，工作压力超大，但他心态超乐观，遇到难题不抱怨，总能积极应对。这种好心态让他身体的抗压能力变强，很少生病。 生活习惯也不能忽视。规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，身体能得到充分休息。合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。再加上适量运动，每周至少三次，每次半小时以上。就像我坚持跑步后，体质明显增强。所以，心态乐观加上良好生活习惯，健康自然就来了。
你认为保持健康最重要的是什么?保持健康，我觉得心态和生活习惯缺一不可。 心态好
缘来是梦
2025-12-10 23:25:24
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