刷到个帖子，博主说自己一个月掉了二十一斤，从七十二公斤直接干到六十一，数字一甩评论区直接炸锅。 我看她写的挺细：没吃代餐没嗑药，就是把米饭面条换成糙米红薯，每天溜达八千步，十一点前关灯睡觉，最重要的是天天给自己打气，体重卡壳也不骂自己。 有人质疑掉的是水，她甩出生理期正常、头发没掉的照片，还补刀说前期掉得快后期慢，让大家别盯着数字焦虑。 我算了下，平均一天少七两，说夸张也还行，毕竟大基数前期确实泄洪。 底下两拨人吵翻天，一波喊奇迹，一波喊反弹预定，连协和医生都出来提醒：太快容易掉肌肉，别瞎学。 一个月掉二十斤听着爽，可复制到自己身上，先问身体答不答应。 减肥不是考试，没有统一分数线，找到适合自己的节奏，才扛得住反弹。
![为啥反驳啊，截图他们的言论，过今年能用上。[吃瓜]](http://image.uczzd.cn/1404364437031776241.jpg?id=0)
