别再逼孩子熬夜刷题了！科学家早就证实：“睡眠”才是性价比最高的补习班，找对睡觉时间，孩子比上再多辅导都管用！ 很多家长以为多学一小时就多一分胜算，却不知道缺觉正在毁孩子的大脑。 睡眠不足会直接影响掌管专注、逻辑的前额叶皮质，长期下来还会打乱生长激素分泌，孩子越熬越笨，还容易情绪差、厌学——那些看似“粗心”“不开窍”的问题，根源可能就是没睡够。 聪明的家长都懂，与其逼孩子硬扛，不如帮他守住睡觉底线。 充足睡眠让大脑充分修复，第二天听课效率翻倍，学习反而更轻松。 你家孩子现在每天能睡够几个小时？
信息量过大………大脑过载了
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