流感流行期间如何保护孩子健康 流感流行期间，保护孩子健康太重要了！儿童免疫系统不成熟，是高危人群，一个孩子生病，全家都操心。 预防方面，接种流感疫苗是核心。每年9 - 11月是黄金接种期，6月龄以上孩子都建议打，3岁以下婴幼儿、有基础病的孩子更要打。而且每年都得重新接种。日常要教孩子“七步洗手法”，少去商场、游乐场等密集封闭场所，必要时戴贴合透气的儿童口罩。家里每天开窗通风2 - 3次，每次半小时以上，玩具、餐具也要定期消毒。学校也得加强卫生管理，多让孩子户外活动。大家行动起来，让孩子少受流感折磨。 除了上述预防措施外，饮食和运动也不可或缺。在饮食上，要保证孩子营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。像橙子、草莓富含维生素C，能增强孩子的免疫力；鱼肉富含优质蛋白，对身体发育有益。 运动能帮助孩子增强体质。家长可以在天气好的时候，带孩子去公园散步、跑步、跳绳。对于年龄小一些的孩子，也可以在室内进行简单的亲子运动游戏。 万一孩子不小心感染了流感，也别惊慌。要让孩子多休息，保证充足的睡眠。如果症状较轻，可以先进行物理降温，多给孩子喝温开水。若症状严重，比如持续高烧不退、精神萎靡，一定要及时送医治疗，按照医生的嘱咐按时服药。希望每个孩子都能在流感流行期间健康快乐成长。
