运动是健康的基础，唯有持之以恒的运动，才会带来健康的体魄有活力，任何东西只要动就

多才微风 2025-12-07 08:23:00

运动是健康的基础，唯有持之以恒的运动，才会带来健康的体魄有活力，任何东西只要动就会有生命力，水不动就会成为死水会变臭，比如自行车，电车自行车一年不动变废品，首先轮胎会老化开裂，电动车电池会不能使用了，正常使用电车电池可以用到二到三年，另外铁器锈迹斑斑，如果你经常用它让它时常转动它就一切都好正常使用好多年，所以让身体动起来，平日饮食低油脂少盐分摄入，坚持锻炼，保持心情愉快，才会拥有一个健康的好身体！

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