依恋修复：从破碎到完整的情感之旅
在心理咨询室里，我见过太多因依恋问题而陷入痛苦的来访者。小李便是其中之一，童年时父母频繁争吵、离异后对他疏于照顾，让他形成了不安全的焦虑型依恋。成年后的他在恋爱中极度缺乏安全感，总是患得患失，一点点小矛盾就会引发他的过度反应，几段感情都因此无疾而终。
咨询中，我引导他回溯童年经历，让他明白当下在亲密关系中的行为模式源于过去的创伤。通过角色扮演，模拟与父母和解的场景，帮助他释放内心积压已久的情绪。同时，运用认知行为疗法，改变他对亲密关系不合理的认知。
随着咨询的推进，小李逐渐能理性看待感情中的问题，不再因一点风吹草动就惊慌失措。他开始尝试建立健康的边界，也学会了给予伴侣信任和空间。依恋的裂痕在咨询中慢慢修复，他正一步步走向情感完整的新生。情感关系重建 心理自我修复 情感创伤复原 情感修复
