我吸三十年的烟终于戒成功了，我戒烟后身体有了明显的改变。 以前早上起来咳嗽的厉害

平凡无味 2025-11-29 20:17:31

我吸三十年的烟终于戒成功了，我戒烟后身体有了明显的改变。 以前早上起来咳嗽的厉害，戒烟两周左右，我的咳嗽明显变少了，痰也少了，呼吸顺畅多了。 我戒烟 24 小时内，血压和心率就慢慢稳定下来了，心脏负担也小了，不像以前动不动就心慌。 睡眠质量也变好了，以前我晚上睡不着，现在能一觉睡到天亮了。 庆祝自己成功戒烟，身体开始自我修复了，感觉生活都更有盼头了！

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