“妈，甲流不是普通感冒，别硬扛！” 最近身边好多人都在说这句话，可还是有人觉得“发烧咳嗽喝点热水就好”，殊不知今年甲流活跃度比去年涨了42%，老人重症风险更是飙升35%！ 李兰娟院士的提醒真得听进去：防病不是瞎忌口，而是找对方法。白菜虽好但别天天吃，性寒伤脾胃还影响营养均衡，反而拉低免疫力。真正管用的是温润养护，梨子银耳汤、枇杷叶川贝汤这些润肺汤，喝着舒服还能帮身体扛病毒。 而且防护不止靠吃，封闭房间病毒浓度能翻五倍，勤通风、保持湿度比多穿衣服还重要。熬夜更是免疫力杀手，睡够7小时比囤药还管用。 其实对抗甲流的核心，是把“被动硬扛”变成“主动防护”。饮食多样、作息规律、细节到位，就是最好的屏障。你家现在是天天煲汤还是备好了口罩？来评论区分享下你的防护小妙招～甲流流感 甲流家庭防护 甲流感 甲流自救 婴幼儿感染甲流 甲流小孩 甲流治疗
