气虚白天尿多，阴虚晚上尿多，两个便宜中成药，在家就能调！ 如果你符合这些情况，大概率是气虚导致的白天尿多：白天喝水后很快就想上厕所，小便量多、颜色清淡，没有异味；浑身没劲、懒得说话，稍微活动就气喘吁吁，总觉得疲惫不堪；可能伴随小腹坠胀，咳嗽、大笑时偶尔漏尿，舌头偏淡、舌苔薄白。 中医原理：气是身体的 “闸门”，气虚则 “门松漏尿” 中医认为，“气能固摄”—— 气就像控制尿液排出的 “闸门弹簧”，能牢牢锁住膀胱里的尿液，让水液先被身体吸收利用。如果气虚了，弹簧就没了弹力，闸门关不紧，喝下去的水还没来得及被运化，就直接变成尿液排出去，所以才会 “喝一点、排一点”，尿多还清长。 推荐用 补中益气丸 调理。 如果你的尿多集中在晚上，且符合这些症状，要警惕肾阳虚：夜间起夜频繁，小便清长、颜色发白，每次尿量还不少；腰膝酸软、怕冷畏寒，四肢冰凉，尤其是双脚总暖不热；精神萎靡、容易犯困，夫妻生活质量下降，舌头胖大、舌苔白腻。 中医原理：肾阳是 “小太阳”，阳虚则 “水液不化” 肾主水液代谢，而肾阳就像身体里的 “小太阳”，负责把喝进去的水 “蒸腾气化”，变成津液滋养全身。如果肾阳虚了，小太阳就没了热度，水液没法被正常气化利用，只能变成 “冷水” 囤积在膀胱里；到了晚上，自然界的阳气更弱，身体的肾阳也跟着 “罢工”，膀胱里的冷水越积越多，就会频繁起夜。 推荐用 金匮肾气丸 调理。
