平时有做过单杠悬吊的，就知道能够悬吊在单杠上30秒，就算是很厉害了，所以说一般这

经济煦微风 2025-11-27 01:14:05

平时有做过单杠悬吊的，就知道能够悬吊在单杠上30秒，就算是很厉害了，所以说一般这种情况下手是抓不住的

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