肝有没有病，睡觉就知道？肝不好的人，晚上睡觉大都会有这几个异常！ 咱常说“肝是哑巴器官”，平时没啥痛感，等疼起来可能就晚了。但其实身体不会骗人，尤其是晚上睡觉，肝不好的人往往会露出“马脚”，这几个异常信号可得记牢了！ 首先是失眠多梦，越累越睡不着。 肝主疏泄，要是肝火旺或者肝气郁结，就容易让神经一直紧绷。躺在床上翻来覆去，脑子里跟放电影似的停不下来，就算睡着了也特别浅，一有动静就醒，第二天起来浑身没劲儿，比没睡还累。 中医说“肝主藏血”，凌晨1点到3点是肝经当令的时间，这时候肝脏要忙着修复和造血。如果肝不好，气血不足，就会在这个时间段莫名醒来，醒了之后还很难再入睡。同时肝功能下降会影响代谢，水分排不出去，晚上起夜的次数也会变多，一晚上跑好几趟厕所。 还有皮肤瘙痒，越抓越难受。 肝脏是解毒器官，要是它出问题了，体内的毒素排不出去，就会堆积在皮肤里，刺激皮肤神经。晚上睡觉的时候，注意力比较集中，这种瘙痒感会更明显，抓得身上一道道红印，还是止不住，严重影响睡眠。 另外，小腿抽筋也可能是肝的信号。 肝主筋，肝脏负责把营养输送到全身的筋脉。肝不好的话，筋脉得不到滋养，就容易出现痉挛、抽筋的情况。很多人晚上睡觉的时候，小腿突然抽一下，疼得直咧嘴，其实这可能是肝脏在提醒你该关注它了。 肝脏的健康真的太重要了，它默默为我们工作，出问题了也不吭声。如果晚上睡觉经常出现这几个异常，别不当回事，也不用过度恐慌，及时去医院检查一下，平时少熬夜、少喝酒、少吃油腻的东西，好好呵护我们的“小心肝”。毕竟睡得香，肝才棒，身体才能更踏实呀！ 感谢关注欢迎评论区留言讨论！
