10000次打卡目标——第932次打卡.基础代谢-1600大卡+早餐0大卡+中餐

美刀品商业 2025-11-23 18:47:09

10000次打卡目标——第932次打卡.基础代谢-1600大卡+早餐0大卡+中餐500大卡+晚餐800大卡-爬坡150卡-400大卡（核心卷腹100x3、胯下击掌60x3、俯卧撑100、侧腰提膝35x3，60kg臂力50+30+30）今天总共净赚850大卡 ，跨境圈的喜欢运动健身的小伙伴可以+我的跨境健身打卡群

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