《求生技能特训》 大型系列报告之一 应急物资准备 本期开始讨论遇险求生技能的培养和临战前的准备。 家庭应急物资详细清单： 1. 水和食物 水：每人每天至少准备3升饮用水。可以购买瓶装水，也可以用干净容器储存自来水，净水消毒片。 食物：准备足够3-7天的不易变质食物。如压缩饼干、方便面、罐头、巧克力、能量棒等。 其他：手动开罐器、餐具。 2. 医疗用品 急救包：创可贴、纱布、绷带、消毒湿巾、碘伏棉签。 药品：常用感冒药、退烧药、止痛药，以及家人的慢性病药品（如降压药、胰岛素等）。 其他：体温计、医用手套。 3. 通讯与照明 照明：手电筒、应急灯、蜡烛（需注意防火）。 能源：备用电池、充电宝（平时充满电）。 通讯：哨子（用于求救）、收音机（了解外界信息）、高频对讲机。 4. 个人与重要物品 个人物品：毛巾、牙刷、牙膏等个人卫生用品。 保暖：毛毯或睡袋。 重要文件：现金、身份证、户口本、银行卡、房产证等复印件或电子版。 5.防身用品 防刀割手套、防刺背心、坚固头盔、甩棍、防狼喷雾、刀具、电击器。 6. 工具与杂项 工具：多功能瑞士军刀、打火机或火柴、胶带、十米以上逃生绳索。 其他：纸巾、垃圾袋。
