婚姻必修：怎么接受“男人已经不爱”，然后把自己的日子过好
这篇内容是卢老师想写给已婚且35岁以上的女性看的。
因为我这些年的在咨询中见到太多痛苦的女人，甚至导了麻木不仁的地步，连自救的勇气都渐渐丧失了。
我知道，你不是看不清，是不敢看，更不敢承认。
承认“他已经不爱了”这个事实，带来的恐惧甚至超过了背叛本身。
尤其对于那些当年是自由恋爱结合在一起的女人来说会更难接受。
因为它意味着你过去多年的付出可能被否定，意味着你构建的整个生活图景将要崩塌。
但我想告诉你，接受这件事，不是对他的投降，而是对你自己的解放。你需要完成的，不是一瞬间的顿悟，而是一个可以一步步走下去的历程。
第一步，把“他还爱不爱”这个问题，换成“我现在需要什么”。
当你不再每天揣测他的行踪、分析他的语气，你就停止了向他索取情感的乞丐行为。你的内心会空出一大块，这块地方，以前装的是他的认可、他的关心、他的回头。现在，这块地方要留给你自己。你需要稳定的睡眠，需要健康的身体，需要能让你安心落泪的朋友，或者仅仅是需要一个下午什么都不想，晒晒太阳。
第二步，完成你身份的解构与重建。
这么多年，你可能首先是“他的妻子”，然后是“孩子的母亲”。
现在，你要练习做回你自己。
哪怕一开始很陌生，也要去做。把你曾用来操心他、怀疑他的时间和精力，全部收回来。去报一个你感兴趣却一直没学的课程，去联系那些因为他你渐渐疏远的老友，甚至只是每天留出半小时，安静地读一本与你婚姻无关的书。
你的世界越小，他的冷漠伤害你就越深。你的世界越大，他的去留就越无足轻重。
第三步，用商业合伙人的思维，与他共处一个屋檐下。
如果暂时离不了，就别再用妻子的情感标准去要求他。
把他当成一个为你和孩子的生活提供资金和资源的合伙人。
你的核心任务，是确保这个“合伙人”履行财务责任，同时，你要利用他提供的这些资源，最大限度地投资你自己，去学习，去健身，去积累，去为你未来某一天可能需要的“单飞”，储备足够的燃油。
接受他不爱了，就像接受一场雨。
你无法命令雨停，但你可以选择不再站在雨里，让自己湿透。
你可以走进屋檐下，也可以为自己撑起一把伞。
当你终于能把注意力从他身上移开，开始专注于如何经营好自己的生活时，你会发现，那份你曾苦苦向他乞求而不得的“爱”，其实你自己完全可以给予自己。而且，这份自己给的，更踏实，更可靠，永远不会背叛你。
如果你正被困在这样的痛苦里，觉得前路一片灰暗，可以和我聊聊。
我和我的团队帮助、见证过太多女性从这一步走出来，重新找到了生活的光亮。
关注我后，私信把你的情况发给我，我们聊聊。
