打工人自救茶单｜6杯加班久坐暗沉退散！
惜萱评健康
2025-09-16 18:56:06
打工人的亚健康自救指南 用一杯茶的时间悄悄变好💪
🌙 熬夜加班元气茶
✦ 材料：胎菊+金银花+决明子+桂花+枸杞+茉莉
✦ 贴心搭配：清火明目花香组合，缓解眼干涩和头脑昏沉
✦ 冲泡TIP：80℃热水焖泡5分钟，加班时建议喝温热的
🪑 久坐循环调理饮
✦ 材料：玫瑰+乌梅+新会陈皮+桑葚干+胎菊
✦ 黄金配比：疏郁+促循环组合，改善手脚冰凉问题
✦ 冲泡TIP：加入2颗乌梅更出味，可反复冲泡至无味
💻 屏幕护眼能量水
✦ 经典配方：枸杞+杭白菊+金银花+决明子+茉莉
✦ 贴心功效：双重护眼成分，缓解长时间用眼疲劳
✦ 冲泡TIP：建议搭配蒸汽眼罩使用效果更佳
🌸 元气焕亮组合茶
✦ 焕颜配方：墨红玫瑰+桑葚干+百合片+茯苓丁+去核红枣
✦ 饮用周期：建议连续饮用3天/周，避开生理期
✦ 冲泡TIP：可加少许蜂蜜提升口感
🌰 发丝守护特调
✦ 固发配方：黑芝麻丸+黑豆茶+黑枸杞+九制黄精
✦ 食用建议：可直接嚼食黑芝麻丸，搭配茶饮更易吸收
✦ 贴心TIP：搭配头部按摩效果更好
🍂 脾胃调理养生方
✦ 温和配方：五指毛桃+铁棍山药片+芡实+莲子+陈皮
✦ 经典吃法：可煮水或煲汤，建议早餐后饮用
✦ 贴心TIP：孕妇及特殊体质需咨询专业人士
0
阅读：1
