经常熬夜抽烟喝酒肝火旺的，多喝这个汤
梦松谈美食
2025-09-07 06:08:20
各位打工牛马平时肯定少不了熬夜，虚火旺盛经常失眠，常做梦，还会嘴巴苦。应酬多，烟酒多，经常生气的，快来试试这个熬夜星人特别合适的汤。
🧑🍳食材:
1️⃣猪骨半斤
2️⃣沙参适量
3️⃣玉竹适量
4️⃣海底椰适量
5️⃣石斛5g
6️⃣无花果两个
7️⃣生姜两片
🥣做法:
1️⃣将焯过水的猪骨和所有食材放进炖盅，加水至八分满盖上盖子，水开后蒸2小时，放盐调味即可。
❗️小贴士:
1️⃣选用霍山石斛胶质更重，质量更为上乘。炖汤的石斛也要把胶质嚼出来吃掉。
2️⃣可以搭配少许麦冬。
3️⃣尿酸高的小伙伴平时少喝煲汤，日常改为炖汤更好。
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