“太可怕了！”6月18日郑州，一男子在上厕所时，突然感觉肛门剧痛，还出了血。岂料！回头看时，竟然有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！最后，肛肠科医生的一句话让不知原因的男子瞬间清醒。网友：“太牛了，蹲两个小时怎么做到的？” “120吗？快救救我！我……我肠子掉出来了！”电话那头，颤抖的声音几乎带着哭腔，让人瞬间以为听错了。男子绝望的说：“真的！有十几厘米长，还在流血！” 救护车抵达时，眼前的景象令人心惊，男子蜷缩在卫生间地板上，脸色惨白，额头上冷汗涔涔。他裤子早已被血染湿，一段长约13厘米的鲜红肠道组织，裹挟着粘液和血丝，已经从肛门完整地脱垂出来，表面甚至有些充血水肿。 医生当即判断，这是最危急的三度直肠全层脱垂，情况十分紧急，必须立即处理，否则随时可能发生嵌顿性坏死！初步的止血、清洗和缓解水肿处理完成后，男子随即被安排住院。 住院期间，医生在详细询问病史时，得知男子长期蹲厕过久。医生询问：“您每次上厕所多久？”男子显得有些尴尬，低声回答：“一般一次差不多一小时吧……最长能有两个多小时……” 医生继续追问：“在厕所里都干什么呢？”男子叹了口气，坦言：“刷手机……刷短视频，看直播，有时候一不小心时间就过去了。我也知道不好，可是上厕所的时候安静，感觉能静下心，哪怕不拉也待着。” 听到这里，医生摇了摇头，神色凝重地说：“这不仅仅是不良习惯，这简直是慢性自我摧残！”这名男子是典型的“电子厕所综合征”患者，可更令人担忧的是，他绝非个例。一项某省级医院的统计数据显示，仅仅五年内，因为久蹲厕所导致的直肠脱垂病例竟然激增了37%。 其中25-35岁这个年龄段的年轻人占比高达68%。高达90%的患者都承认有“厕所玩手机”的习惯，甚至有些年轻人为了打手机游戏，能在马桶上坐上三小时，直到手机彻底没电才选择出来。 医生解释，当我们蹲厕时，腹腔的压力会显著增大。特别是在长时间持续用力、姿势不变的情况下，直肠周围的支持结构，比如盆底肌肉、肛提肌和直肠黏膜固有层等会逐渐松弛，甚至受到损伤。 随着时间推移，这种长期的慢性压力最终会导致肠黏膜，甚至是直肠整体向外脱出，最终形成“脱肛”。我们的盆底肌肉本就像一张吊床，长期超负荷地承载压力，就会变得松弛垮塌，再也无法提供支撑。 长期使用手机打发如厕时间，不仅造成腹压增高，更延长了静脉回流受阻的时间，导致肛门区域的血液循环严重不畅。更糟糕的是，久蹲还可能引发痔疮、肛裂等一系列问题。 健康的直肠黏膜本应具备良好的收缩能力，然而持续的脱垂状态会逐渐损伤局部的神经组织，严重时甚至造成排便功能的失控。 医生还特别提到，像男子这种三度脱肛如果不及时干预，后果将非常严重。未来，哪怕只是咳嗽、打喷嚏，或是抱孩子、搬个重物，都可能导致肠道再次脱出。 患者将被长期困扰，生活质量直线下降，心理压力也会急剧增加，甚至有患者到最后不敢出门，不敢参加社交活动，只能天天垫着卫生巾过日子。听完医生的解释，这名男子羞愧又懊悔地点了点头：“以前只觉得蹲久点没事，谁想到后果这么严重……” 目前，他正在接受保守治疗。如果脱出组织能够逐渐复位、局部水肿消退，或许可以避免手术。可医生也警告他，如果症状反复或加重，将必须通过外科手术治疗，比如“腹腔直肠固定术”或“经肛门直肠悬吊术”等方式，才能恢复正常的肠道解剖结构。 医疗统计显示，在病情严重的患者中，有将近两成需要接受外科手术干预，可即便如此，仍有大约三分之一的人会出现病情反复的情况。 医生提醒我们：如厕时间最好控制在5-10分钟内，这是最为合适的；切忌边上厕所边刷手机，因为这会让人忽略排便信号，长时间停留在蹲姿状态。 如果有排便困难的困扰，应该及时就医检查，寻找便秘等深层原因，而不是单纯依靠“久蹲”来解决，保持盆底肌锻炼，也就是人们常说的凯格尔运动，也是预防脱肛的有效手段，多吃膳食纤维，保持大便通畅，也能有效降低风险。 当然，最难改变的，或许还是人们拿起手机的那个下意识动作。所以，有医生建议，不妨在卫生间里贴个醒目提示，或者干脆就把手机放在门外。毕竟，没有什么短视频，值得人们用宝贵的健康去交换。 这件事提醒着我们：那些看似无害的“小习惯”，长期积累下来，可能就是一颗健康隐患的“定时炸弹”。不少网友纷纷表示：“我也喜欢上厕所玩手机，看完吓得我立刻站起来！”“两小时蹲坑？太猛了，难怪出事！” 多吃点蔬菜水果，喝足够的水，肠道健康了自然就不用蹲那么久，这位男子的经历就是个活生生的教训，看似小习惯，积累久了真能出大事，身体发出的警告可不能不当回事。 信源：光明网|《33岁男子上厕所，肠子突然掉出13cm，医生提醒→》
应该身体有问题吧 蹲两个小时腿不麻？除非是坐厕 蹲厕长时间膝盖弯曲会影响腿血液循环 腿应该会麻会痛 居然腿还没麻肠就掉出来？
die
厕所蹲两个小时，真是服了。
用户10xxx99 回复 08-15 17:43
带薪拉屎，八小时的班两小时在厕所
卿溪客 回复 08-15 20:35
蹲厕所里逃避家务呗，他说厕所外面吵，想也知道谁在吵[抠鼻]
冰冰冰冰
这算富贵病吗，我等俗人不理解
用户28xxx19 回复 08-15 17:24
我TM难怪每次等蹲坑门都是锁半天的，敢情都在刷手机[敲打]
芝麻砸碎不回复 回复 08-16 01:52
他还健在吗？[哭笑不得]
西瓜汁掺酒
还好我都是蹲马桶上的 坐马桶上我拉不出来 蹲的话超过20分钟腿就会麻 所以得起来
天涯木棉 回复 08-15 01:22
给你一个善意提醒，曾经肩一个住酒店的客人，用你这种方式如厕，结果把马桶撑烂，从上面掉下来。被马桶碎片把整个排泄系统扎出好几个洞，进了ICU。有多惨你可以充分发挥想象力。他想告入住的酒店无效，反被酒店索赔。
BOAT 回复 08-15 14:02
这怎么拉
弟弟评论家
是个狠人 两个小时 还能站起来？？？
Nk 回复 08-15 19:30
坐马桶上的，又不是蹲
十年河东
有难言之隐所以撒谎了，不过医生竟然也信！这明显是基佬，平时玩太花了，跟蹲厕所屁关系没有。[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
三生石 回复 08-15 08:48
我觉得这是正解。因为括约肌一般不会这么松弛
口在逞强，心在投降 回复 08-15 08:08
对，就是南通
笑看风云
上班期间这样摸鱼，老板找谁说去
路建不平拔铲相助 回复 08-15 03:13
不用找谁，搞个一两次主管已经盯上他了，拿不出合理解释，分分钟让他提桶走人
用户15xxx87 回复 路建不平拔铲相助 08-15 17:26
现在上班还得带桶吗
海魔
我有时候拉肚子感觉拉的要完不完的、多蹲了几分钟都觉得脚麻，这货能蹲一两个小时，简直是个神人！
T0T
我猜这么多收藏的，都是想给自己有这种习惯的亲戚朋友看的[doge]
用户14xxx46
脚受的了么？有这马步功力已练出来了？超过李连杰等
微妙玄通
我上厕所也看手机，不过最多十几分钟，麻啊[滑稽笑]
用户47xxx13
吓得我拿着手机又在厕所蹲了四十分钟…
用户10xxx80 回复 08-16 00:55
不急。中途可以起来小个便，活活血。
用户47xxx13 回复 08-15 22:09
感觉脚麻是真
用户26xxx76
牛掰，蹲都能蹲那么久
野汉叔叔
成都的吗？
用户36xxx86
脱肛了嘛！肛肠科经常塞。。。。
空灵
找个猎狗过了掏肛啊
AZ 回复 08-14 23:27
肛肠科主任大都在非洲呢
月上柳梢头a人约黄昏后
这是病？这是自己作死！
我是擎天
长期蹲厕？？？脚不麻？？？
生产队的驴
我在工厂这种人见多了，大把的。蹲在厕所耍手机，几分钟的事情非搞得十几二十分钟才出来。
用户10xxx48
为了说一个耍手机的问题而编剧一时爽，你有良心吗？
张帅明 遥远 回复 08-15 01:04
你是有多自信啊，刷手机蹲厕所个把小时的，我家就有一个。
用户10xxx48 回复 张帅明 遥远 08-15 07:36
请想象VCR---“有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！”--肠子出来了，还拿尺子量一下尺寸的，不是变态或者智障！
低调
大号从不超一分钟🕰️
zheng城哥哥
我都是点一根烟，烟抽完就可以出来了
用户77xxx22
真.割以永治
北海
不是搅屎棍才怪
浪迹天涯外
大中午的，饭都热好了，你给我推个这个新闻。我吃还是不吃呢
用户11xxx58
会不会有另外一个可能，LGBT
用户10xxx07
治疗这种长时间蹲厕所的毛病，有一个非常好的方法，不用一个月就能完全改过来，三九天去黑龙江北部，每次大便必须到室外没有暖气的厕所！一个月就能把蹲厕所的时间由每次两个小时，缩短为每次10分钟以内！要是不管用，你赶紧去看看人是不是已经冻死了啦！[大笑][大笑][大笑][哭着笑][哭着笑][哭着笑]
哈尔滨热心市民
查一查是不是单位的混子
山高人为峰
我都是一分钟解决战斗清理战场撤出阵地
小布
你没听郭德纲于谦说这自己能塞进去的吗？！
CRH43700kilometers
这是最典型的拉缸，需要在医院肛肠科大修。
九世宅男
有屎以来拉的最牛逼啊
水刀2
吓人！
用户14xxx55
二十分钟左右就已经够用了吧
匆匆那年
想起周星驰一句话，小心把你肺给咳出来。
复杂电磁环境下的吃瓜群众
腿不麻吗？
常哥
现在上厕所没有手机根本拉不出来或者拉不痛快，也不知道那时候没手机怎么拉的屎，都忘记了
用户40xxx74
小时候我亲眼见过这种情况
红曰高照
无语。难不成就是特别执着卫生间那个味。
刘少
拉屎把肠子拉出来了
用户15xxx87
2个小时竟然能蹲住
嘎子哥
是相当于把肠子的里面拉出来了吗？还是说把肠子跟肛门链接的地方拉破了，肠子被拉出来了？
恭喜发财
太可怕，吓得我赶紧把种调慢了一小时[抠鼻]
闻诗听雨忆江南
😁😁他就喜欢厕所里那股味！😁😁
志多星
气虚下陷！
我是你那个朋友
这个上班摸鱼也太厉害了
凯文斯基
蹲两个小时腿不麻吗？人才啊！
用户11xxx11
受却要手机背锅。手机太冤了。
用户10xxx85
该！！！
今惜何夕
怕不是在带薪拉屎，真有正常人厕所蹲几小时啊[狗头]
三天两夜
把肠子反过来拉，能不干净吗？
霜木
这是收费厕所，不蹲个几个小时，不赚回来就亏大了。
昵称不能改
作者直接就拿回家红烧
燎原
我上厕所不玩手机，因为总觉得卫生间就是排泄的地方，好脏
依然
NO。非洲斑鬣狗是他养的宠物
白云瑄的成长吏
上厕所那么久，上一世是屍壳郎抗生的吗？不把屁味吸干为止，
老天鹅说的都对
坐马桶没事吧[哭笑不得]
发烧友
还有这种人，一般都是上完敢紧走[滑稽笑]
用户10xxx02
就问你怕不怕
世纪末灾难
少林寺武僧练站桩每天都练一两个时辰也没见肠子出问题
紫冰箱
要么厕所有空调，或者老板公司给低了
王平
本来身体不成，现在差不多看手机
用户76xxx54
坐马桶都坐不了这么长时间，这男人是带薪拉屎吧，每次能蹲一小时到两小时？这也算牛逼
罗家大院
电子产品害了多少人，特别是青少年！
用户11xxx81
蹲那么长腿不麻啊？
用户94xxx93
牛而逼之
江西658技术师
我上厕所很快……除非拉肚子……不然跟撒尿一样快……
重拳出击
新鲜的大肠面一碗
双木成了林
本身也气不足
乐道
吓得我赶快朝下看了看
2791857
自己要做死，如来佛祖也救不了
火花绚烂
拉完再看手机不行吗？
用户13xxx70
正在刷此新闻
用户44xxx03
我觉得坐在马桶上看手机比坐在椅子上舒服多了，每次一坐就是一两个小时
王一凡
摸鱼呗
盘爱坊没了
吓人
追风
这要是坐个中间带悬空的座椅，是不是也会这样
用户1xx86
住到厕所算了。
用户16xxx77
我就想知道，有没有擦屁股
向往光明
作死
用户11xxx23
最久一次试过4小时左右，起来后腿发麻，走路都成问题。[流鼻涕]
心若向阳
坏习惯肯定会出大问题的
用户44xxx03
我上厕所也要座一两个小时看手机
敏敏糖
我蹲20分钟脚开时麻了
曾经沧海
脚不麻吗？
我爱安吉拉321
抵死咯
沉寂
真不同情这些人，骑个电动车也看手机
用户10xxx66
这哥们儿长期摸鱼养成的习惯
杠精二号
爆缸了？
嗯嗯嗯
睡觉😴睡觉😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
海盗 丁康
被窝里吃被窝里拉就不香吗？非要在厕所蹲那么久。
浩浩荡荡
这就是传说中的没屎拉出肠[捂脸哭]
华夏卫士
推测: 小编不是医院肛肠科医生就是与老公闹矛盾的家庭主妇。
swolly
这小子肯定中气不足
lzs0753
上厕所蹲着一个多小时二个小时？简直就是阎王蹲
w7408
蹲2小时？真是牛人！蹲2小时不说肠子脱落，腿脚膝盖麻得站都站不起来了。
ILNBA
真滴假滴
意大利炮
看来所长也不好当的[捂脸哭][捂脸哭]
血粽子
恐怖！！！我以后上厕所不带手机了[大哭][大哭][大哭]
BOAT
怎么呆得住的