情绪稳定是吃出来的❗学会远离emo……
俺是天天同学
2025-08-11 15:02:31
宝子们，谁懂啊！大家有没有发现自己生气😠or情绪低落😔的时候会吃不下东西，然后就会陷入恶性循环🔁因为吃进去的东西和我们的情绪是息息相关的！什么都不吃可能心情会更差哦！
⭕焦虑、亢奋、情绪激动→吃酸
⭕睡不醒、起不来、懒得动→吃苦
⭕生气、暴躁、易怒→吃甜
⭕难过、情绪低落、心情差→吃辣
⭕疲惫、缺乏动力、没有精神→吃咸
养生小知识 中医养生情绪稳定 拒绝焦虑 控制情绪 分泌多巴胺的快乐 女性情感 你平时喜欢吃什么味道？ [投票]
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