☀️一人食低卡早餐｜烤土豆🥔虾仁🍤水煮蛋
讯联看美食
2024-06-07 13:05:46
今日份早餐分享：
烤土豆
水煮虾仁
水煮蛋
草莓🍓蓝莓🫐
一杯美式☕️
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1️⃣小土豆洗干净不用去气，放入水中煮20分钟。
2️⃣虾仁用料酒海盐黑胡椒腌制一会儿。放水中煮熟即可。
3️⃣土豆煮好后，用瓶子压碎些这样容易入味，喷点橄榄油，撒海盐黑胡椒，大蒜粉，辣椒粉，放入烤箱222度烤15分钟即可。
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这样烤出来的土豆真的巨好吃😋
这一盘的热量还不到400打卡，吃的还很饱呢
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格格巫?
又见小土豆子
像被讨厌
健康满满
我是小胖子
小土豆好喜欢